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朝を気持ちよく

  
        **水仙が咲きました**

ようやくこちらも暖かくなって
特に朝が気持ち良い季節になってきました。

より気持ち良い朝を迎えるために
最近身にしみてるのは睡眠。

当たり前の話ですが、
良い睡眠をしっかりとって迎える朝というものは
そうでない時と全然違いますね。

ここ最近しばらくずっと、ネットで調べ物があり
ダラダラとやり続けて、ついつい眠るのが遅くなっていました。
その後布団に入ってからも、気になることを思い出すと
携帯で確認したりもして。

パソコン系は、目にも負担がかかるので
眠る間際まで使っているのは
明らかに良くないですね。

わかっちゃいるけど・・って感じだったのですが
この習慣を、思いきってきっぱりやめてみた所
眠りの深いこと朝の気持ちの良いこと
思っていたよりも、ずっと違って驚きました。

朝を気持ち良く迎えられると
一日の流れが本当にスムーズ。

忙しいと、どうしても睡眠にしわ寄せがいきがちですけど
良い睡眠をとることって
やっぱり大事なことですね。




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