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アロマでリラックス

  la (3)

ここ2,3日、体調があまりパッとしません(+_+)

どこがどう、という不調ではなく
ダラダラと続く持病の頭痛と
何となく感じる身体のダルさと・・・

女性は毎月の周期もあるので
こんな感じの体調の波は
多かれ少なかれ、誰もが感じるものかもしれません。

まあ、ともあれ
昨晩は久しぶりにゆっくり
アロマテラピーをすることにしました。

ぬるめのお風呂にはミントの精油を落とし
眠る前にはディフューザーでラベンダー。
さわやか・リラックスの組み合わせにしてみました。

寝る前のラベンダーは定番なんですが
最近サボっていたんです。
なので、久しぶりに香りの効果を満喫。

良い香りを嗅ぐということは
リラックスできますねえ。

特に体調が悪い時って
無意識のうちに、身体がこわばっているようで
昨夜は、アロマテラピーのリラックス効果を
しみじみ感しました。

こうしたリラックスする時間を持つというのは
本当に大切なことだなあと思います。

明日への活力につながる時間と言いますか
そんな感じでしょうか。

一見のんびりリラックスしているように見えて
ただダラダラ過ごすような時間とは
質が違う気がします。

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11:14 | リラックス | comments (2) | trackbacks (0) | edit | page top↑
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comments

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: | 2011/03/10 12:23 | URL [編集] | page top↑
# 鍵コメさんへ
コメント&ご訪問ありがとうございます^^

鍵コメさんもアロマ好きなんですね。
私も、ベルガモットやペパーミント好きです。
値段もお手ごろなので定番の香りにしてます。

体調によって感じ方が違うというのは
本当にそのとおりですよね。
私も普段は苦手な香りが
やたら心落ち着く香りに変わる日があります。不思議!

ぜひまた遊びに来てください^^

by: 凪(なぎ) | 2011/03/11 11:37 | URL [編集] | page top↑

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